13کاری که شما را خوشبخت میکند!

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که زمان بیشترین ارزش را دارد و شما با کمبود آن روبرو هستید. بنابراین، از آن عاقلانه استفاده کنید و در هر کاری که انجام می‌دهید شادمان باشید. ناطقان: به یاد داشته باشید، هرچه شادمان‌تر و سالم‌تر باشید، ارزش بیشتری برای اطرافیان خود خواهید داشت. هیچ راه میانبری برای موفقیت وجود ندارد، ولی چند راهکار ساده وجود دارد که به شما در رسیدن به ارامش و خوشبختی کمک می‌کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

خوشبختی چیست؟
علاوه بر این، سن و مرحله رشدی که در آن به سر می‌بریم هم در نظر مان به خوشبختی دخیل است.

برای یک نوجوان که به دنبال هویت و استقلال است، در مقایسه با یک شخص سال خورده که با تنهایی دست و پنجه نرم می‌کند، خوشبختی معنی و تعبیر‌های مختلفی خواهد داشت.


به طور کلی روانشناسان خوشبختی را یک وضعیت روحی روانی خاص می‌دانند که با حس خشنودی از زندگی، خوشحالی و لذت بردن از لحظات همراه است؛ و خوشبخت هم کسی است از شرایط موجود و آنچه که دارد، خشنودی کامل دارد؛ بنابراین بر اساس این تعریف ملاک، رضایت مندی انسان است و نه وضعیت یا شرایط محیطی خاص.

۱- بگذارید و بگذرید
هنگامی که فردی انتقاد نابه جایی از شما می‌کند یا صحبت ناخوشایندی به شما می‌زند، بهترین راه این است که آنرا فراموش کنید. این را در ذهن تان داشته باشید که گاهی حرف‌ها بی قصد و نیت قبلی و قلبی گفته می‌شوند؛ ولی اگر به نظرتان شخص مقابل تان با اگاهی کامل و نیت قلبی صحبت نامناسبی کرده باز به خاطر داشته باشید که شما با تمرین بخشش و فراموشی به شخصی قدرتمند‌تر بدل می‌شوید.

درصورتی که ذهن تان را درگیر این بحث‌ها نگه دارید، انرژی منفی زیادی در وجودتان شکل می‌گیرد که به حس نفرت، کینه و حتی تصمیم انتقام جویی می‌رسد. این حس‌ها مانع درک خوشحالی هستند.

۲- اختصاص دادن زمان برای لذت بردن از زندگی
از لحظه به لحظه زندگی خویش لذت ببرید و اتفاقات قشنگ کوچک مثل وزش در یک روز دارای نسیم خنک، تماشای غروب خورشید و گوش سپردن به صدای اواز پرنده‌ها را نادیده نگیرید.

۳- با کسانی باشید که لب خند بر لب تان می‌آورند
مطالعات نشان میدهند هنگامی که از همیشه خوشحال تریم که کنار کسانی باشیم که خوشحال هستند، به آن‌هایی بچسبید که شاد هستند و خوشحالی را به شما انتقال می‌دهند.

۴- از تغییر استقبال کنید
حتی چنانچه احساس خوشایندی نداشته باشد، دوباره تغییر یکی از چیز‌هایی است که میتوانید به آن تکیه کنید. تغییر رخ خواهد داد، پس برای احتمال وقوع آن برنامه ریزی کنید و برای این تجربه آماده باشید.

۵- بپذیرید که زندگی قطعیت ندارد
هر چیزی امکان دارد اتفاق بیفتد. درست هنگامی که فکر می‌کنید همه چیز دارید، ناگهان امکان دارد در عرض یک هفته از محل کارتان اخراج شوید، خانه تان را از دست بدهید، تصادف کنید یا حتی کشورتان درگیر جنگ شود. این چیز‌ها سبب ناراحتی و افسردگی میشوند، ولی نباید بگذارید این شرایط زیاد طول بکشد.

همیشه ذهن خویش را آماده نگه دارید تا بتوانید این عدم قطعیت‌ها را به نفع خودتان تغییر بدهید. از هر اتفاق بدی میتوان بعنوان وسیله‌ای برای ایجاد اتفاق‌های خوب استفاده کرد. حتماً شما هم قصه آن دختر سوری را شنیده اید که اخیرا برای گریز از جنگ و رسیدن به اروپا چندین ساعت در آب‌های سرد شنا کرد و امسال موفق به کسب سهمیه المپیک سال ۲۰۱۶ در رشته‌ی شنا شد.

۶- پس انداز کنید
چنانچه برای پیگیری کردن رویاهایتان لازم باشد به جای دیگری نقل مکان کنید یا ادامه تحصیل بدهید امکان دارد مجبور باشید کاری را آغاز کنید- هرکاری- تا بتوانید برای رویایتان پول پس‌انداز کنید.

به عنوان مثال باید چند سال کار کنید تا از درامد آن بتوانید برای تهیه‌ی وسیله‌ها کار هنریتان استفاده کنید. مشخص است که دلتان می‌خواهد از راه هنر پول دربیاورید، ولی اکنون نمی‌شود؛ هنوز استادکار نشده اید و شهرتی بدست نیاورده اید. پس یکی از کار‌هایی را که دوست دارید، انجام دهید تا هزینه‌ی رفتن به دنبال رویایتان تأمین شود.

۷- اشتباهات خویش را ادامه ندهید و افراد دیگر را ببخشید
خشمگین بودن فردی که بر شما ظلم نموده را نمی‌کشد. به جای این که قلب خود را با نفرت پرکنید، ببخشید و اجازه بدهید برود.

این شیوه ساده‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. اغلب اجازه دهید بروند تا قدرت شما بیش از گذشته شود.

۸- به قبل برنگردید
راحت است که در گذشته ماند. آری، دشوار است که این روز‌ها را فراموش کرد، مخصوصاً اگر در مورد تجربیات وحشتناک خودآگاه داشته باشید حتی اگر آن‌ها خوب باشند.

اما باید به خاطر داشته باشید گذشته دوباره برنخواهد گشت. تمرکز کنید همین اکنون شادمان باشید و به آینده بهتر فکر کنید.
سفارش دیزاین خاص و فوق حرفه‌ای گل طبیعی
دریافت بی قید و شرط اقامت دائم ترکیه

۹- یاد گرفتن معذرت خواهی
قبول مسوولیت همه انتخاب‌ها در طول زندگی، یکی از راز‌های دستیابی به خوشبختی حقیقی است. درصورتی که مسوولیت خطا‌های خودمان را نمی‌پذیریم و از افراد دیگر معذرت خواهی نمی‌کنیم، دائما خودمان را مورد قضاوت قرار می‌دهیم یا تحقیر می‌کنیم.

درحالی که عذرخواهی، یکی از بهترین راه‌ها برای قبول مسوولیت همه رفتار‌های نادرست در مقابل دیگران است. این نکته مهم، توانایی ایجاد تغییر در زندگی را به شما یاد می‌دهد و حس خوشبختی را در شما تقویت می‌کند.

۱۰- مشقت‌های زندگی را بپذیرید
هیچ کدام از انسان‌ها تحمل سختی‌ها و رنج‌ها را دوست ندارند و مدام تلاش و کوشش در دور شدن از آن‌ها را دارند، ولی همانگونه که همه ما تجربه نموده ایم زندگی بدون درد و رنج امکان پذیر نیست و همه ما در دوره‌هایی از زندگی خویش باید متحمل سختی‌های گوناگونی شویم.

ولی تنش و تحمل سختی‌ها برای رشد انسان امری ضروری است. در واقع هرچه بیشتر یاد بگیریم که از دشواری‌ها و سختی‌ها درس بگیریم، بیشتر به مفهوم حقیقی زندگی پی می‌بریم و بیشتر قدر خوشی‌ها و لحظات خوشحالی را درمی یابیم. البته لازمه زندگی، سود بردن از خوشی‌ها و نعمت‌های گوناگون و همینطور تحمل سختی هاست، ولی در این بین رعایت اعتدال هم بسیار مهم است.

۱۱- تفریح را در برنامه خویش بگنجانید
همه ما دوست داریم به تفریحات برویم و سفر‌های مختلفی انجام دهیم. سفر کردن و تفریح سبب کاهش اضطراب، افزایش خوشحالی و ایجاد تجربه‌های مختلف می‌شود؛ بنابراین با این موارد شما خوشبختی را تجربه می‌کنید. لازم نیست که تمام روز را به تفریحات و بازی اختصاص دهید، میتوانید برای اینکار در طول روز زمان کوتاهی را اختصاص دهید.

۱۲- پیدا کردن دوستان حقیقی
داشتن دوست سبب می‌شود شما در زندگی شادمان‌تر باشید و کم‌تر به طرف خاطره‌های ناگوار قبل رفته و افسردگی بگیرید. دوست داشتن سبب می‌شود شما از میزان استرس خویش بکاهید. علاوه بر این‌ها در افزایش طول عمر شما موثر است.

۱۳- برای خودتان جشن بگیرید
بر برنامه ریزی‌های خویش تأکید نکنید، بلکه هر لحظه از زندگی خویش را جشن بگیرید. جشنواره‌ها مدام برای دیدار با مردم و لحظات شاد برپا می‌شوند. استرس و هر مسئله دیگری را برای آن چند روز کنار بگذارید و با دوستان و خانواده خود از آن جشن لذت ببرید. تلاش کنید دستاورد‌های خود و افرادی که به آن‌ها اهمیت می‌دهید را جشن بگیرید.

شکست، ناکامی و خسارات را حتی بیشتر جشن بگیرید. این به شما کمک می‌کند تا به سرعت حرکت کنید.

از افرادی که به شما افکار منفی انتقال میدهند، فاصله بگیرید. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: خوشبختی ، کمبود ، شادمانی

منبع: ناطقان

کلیدواژه: خوشبختی کمبود شادمانی داشته باشید جشن بگیرید سختی ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۱۱۴۸۷۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خطا در خرید اینترنتی بلیط اتوبوس

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، هنگام خرید اینترنتی بلیط اتوبوس، ممکن است قبل از اینکه روی «تأیید نهایی» کلیک کنید، موجی از وحشت را احساس کنید. یک میلیون سوال در ذهن شما خطور می‌کند: آیا فرم و اطلاعات را به‌درستی پر کرده‌ام؟ آیا چیزی را از دست داده‌ام؟ آیا بلیط و اتوبوس صحیحی را رزرو می‌کنم؟

صادقانه بگویم، کلیک روی تأیید ممکن است پراسترس‌ترین قسمت کل سفر شما باشد! اما نترسید، ما این لحظه فشار را درک می‌کنیم و با چک‌لیست ما می‌توانید تا زمان عزیمت خود با آرامش بخوابید. در این مقاله قصد داریم برخی از مواردی که شما باید هنگام خرید بلیط اتوبوس به آن‌ها توجه کنید، را بررسی کنیم. حتماً این مقاله را بخوانید و آن را با دوستان و هم‌سفران خود نیز به اشتراک بگذارید. در همین ابتدا بدانید که بهتر است فرایند رزرو بلیط اتوبوس را از یک سایت معتبر مانند علی بابا انجام دهید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا یک سفر ایده‌ئال را با پشتیبانی خوب برای خود مهیا کنید.

اشتباه تایپی در اطلاعات مسافر شما

احتمالاً رایج‌ترین اشتباهی که مردم مرتکب می‌شوند، غلط املایی نام یا واردکردن شماره شناسنامه اشتباه است. احمقانه به نظر می‌رسد، اما وقتی سریع تایپ می‌کنید این کار به‌راحتی انجام می‌شود.

هنگام رزرو بلیط هواپیما حتی یک اشتباه املایی کوچک می‌تواند مانع از پرواز شما شود زیرا نامی که در رزرو خود وارد می‌کنید باید با شماره پاسپورت شما مطابقت داشته باشد. امکان تغییر داده‌ها پس از تأیید رزرو وجود دارد، اما این نیز هزینه دارد. برای جلوگیری از پرداخت دوبرابر یا حتی سه برابر، شماره پاسپورت و املای نام خود را بررسی کنید. البته برای خرید بلیط اتوبوس برای سفرهای داخلی شاید این مورد خیلی حساس نباشد. شما می‌توانید اشتباهاتی مانند این را به پایانه یا پشتیبانی سایت اطلاع دهید تا اصلاح برای شما انجام شود. صحت کد ملی برای استفاده از خدمات بیمه مهم است. هنگام ورود اطلاعات از فردی بخواهید این مورد را برای شما مجدداً کنترل کند.

بررسی تاریخ‌های سفر

یکی از اشتباهات متداول هنگام خرید اینترنتی بلیط اتوبوس این است که شما بلیط را برای روز یا ساعت اشتباهی خریده باشید. گاه مسافران روزها قبل برای سفر خود بلیط می‌خرند. این بلیط را کنار می‌گذارند تا روز حرکت که قرار است به پایانه بروند. تصور کنید همان روز متوجه شوید که بلیط را ندانسته برای روز قبل یا ساعت دیگری خریده‌اید. احتمالاً کار خطرناکی خواهد بود. اگر برای سفر کاری این بلیط را خرید باشید ممکن است موقعیتی را از دست بدهید. اگر برای سفر تفریحی این بلیط را بخرید، ممکن است تغییرات ناخوشایندی در برنامه سفر شما رخ دهد و شما را دچار ضرر مالی کند و بخشی از زمان سفر شما تلف شود. قبل از تأیید نهایی و خرید بلیط حتماً تاریخ و ساعت سفر را کنترل کنید. بعد از تأیید نیز رسید نهایی یا پیامک سایت را مجدداً دقیق ببینید.

بدون بررسی مجدد قیمت، روی تأیید کلیک کنید

همیشه قیمت برای افراد زیادی مهم است. شما باید مطمئن باشید که بلیطی که می‌خرید بهترین قیمت را متناسب با سطح امکانات و خدمات دارد. ممکن است حین فرایند رزرو اشتباهی کرده باشید و قیمت هنگام پرداخت نهایی متفاوت باشد. در چنین شرایطی صبر کنید، به عقب برگردید و مجدداً مسیر را طی کنید. وب‌سایت علی بابا آماده است تا بهترین امکانات و خدمات سفر و گردشگری از خرید اینترنتی بلیط اتوبوس تا دیگر موارد را با مناسب‌ترین قیمت به کاربران ارائه دهد. اگر از صفحه اصلی سایت معتبری بلیط نمی‌خرید باید مراقب کلاهبرداری‌های اینترنتی باشید. یکی از راه‌های خطای مرسوم کاربران قراردادن اطلاعات کارت‌بانکی خود در اختیار کلاهبرداران است.

عدم درنظرگرفتن زمان انتقال بین سفرها

گاه شما برای یک سفر بلیط مستقیم می‌خرید و به‌راحتی از مبدا به مقصد می‌روید. در بسیاری از موارد مسافران ممکن است به دلایل مختلف از بلیط‌های مختلف استفاده کنند تا خود را به‌صورت غیرمستقیم به شهر مقصد برسانند. در چنین شرایطی باید علاوه بر زمان ایده‌ئال طی مسیر، موارد دیگر را هم مدنظر قرار دهید. اگر اتوبوس شما از شهر مقصد حرکت می‌کند و شما می‌دانید که ساعت ۱۴ به تهران می‌رسد، سعی کنید بلیط بعدی از تهران تا مشهد یا هر شهر دیگری را با کمی فاصله زمانی بخرید. اگر اتفاق غیرقابل‌پیش‌بینی هم رخ داد این موضوع را در اولین فرصت با سایت یا شرکت مسافربری در میان بگذارید.

عدم مطالعه قوانین و اطلاعات

یکی از خوبی‌ها و مزیت‌های وب‌سایت علی بابا این است که اطلاعات کاملی را قبل از خرید نهایی بلیط در اختیار شما قرار می‌دهد. هنگام خرید آنلاین انواع بلیط اتوبوس باید قوانین را بخوانید. یکی از بخش‌های مهم این اطلاعات قوانین لغو بلیط و استرداد وجه است. بهتر است برنامه‌ریزی دقیقی برای سفر خود داشته باشید تا نخواهید بلیط را تغییر دهید. البته ممکن است برای هر فردی این موارد پیش بیاید و باید حتی اگر از زمان سفر خود مطمئن هستید این قوانین را بخوانید و از آن‌ها اطلاع داشته باشید. دانستن قوانین از ضرر کم خواهد کرد و شاید تا دیر نشده راه بهتری را به شما پیشنهاد دهد.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

کد خبر 6100408